Вы решили: пора заняться йогой! Как найти своего преподавателя йоги для начинающих? Опытного, грамотного, в меру строгого, и уважающего людей — хорошие качества, не правда ли?
Йога сейчас популярна, и спрос рождает предложение. Всё больше людей начинают преподавать йогу начинающим без должной квалификации. Размножаются курсы по подготовке преподавателей за несколько дней. Что они дают на своих занятиях, неизвестно, поскольку нет универсальных стандартов.
Как понять, что за преподаватель перед вами? Вот пять элементов для внимания от опытного тренера и практика.
Элемент 1
Преподаватель имеет квалификацию преподавателя: он закончил курсы инструктора по йоге с изучением
- философии,
- анатомии,
- физиологии,
- биомеханики.
Кроме того, он имеет за спиной опыт личной практики не менее 3 лет. Об этом его можно спросить прямо. Оставьте робость: речь идёт о вашем здоровье!
| 123 | 123 |